ビジョンバン イン 神戸
来年の令和8年1月17日に、ビジョンバンが、HAT神戸なぎさ公園 にやってきます。 1月17日は、忘れられない 阪神淡路大震災の記念日です。 兵庫安全の集い が同日行われますが、今年は、30周年に当たりそのイベントにビジョンバンが参加します。 ビジョンバンというのは、東日本大震災
ウオーキング 1週間の頻度とトータル歩数 どちらがメタボによいか?
メタボ予防のウオーキングの目安として、1日8000歩以上を推奨されているようですが、例えば週末にまとめて歩くのと、日々平均的に歩くのとどちらがよいか ということを論評されていました。 愛媛県東温市のコホート研究で、愛媛大学の先生がまとめたものです。N数は、1723 方法は、連続す
ショートスリーパーに朗報 日本睡眠学会総合専門医の意見
新潮新書のよくばり健康法 という本の中の1編に、遠藤拓郎先生が投稿されていました。 遠藤先生は、スタンフォード大学客員教授 1世紀近くの歴史を持つ睡眠研究一家の3代目医師 とのことです。 先生によると、睡眠時間が長いほど寿命が短くなる と言われています。久しぶりにショートスリーパ
最高の老後
NYのマウントサイナイ医科大学 ベスイスラエル病院の老年医学専門医の山田悠史先生の著書名ですが、この著書で最高の老後を実現するための方法を考察されています。 興味深い本ですが、私を含め、眼科の患者さんは高齢の方が多いです。そして高齢というと、マイナスイメージが強いですが、加齢によ
入浴関連死の最も多い県
高齢者の中では、日本は世界一の溺死率である という論文を読んだので、ご紹介します。 溺死というので、夏でもあり水泳中のことかと思ったのですが、そうではなく日本人の入浴率の高さが誘因とのことですから、どちらかというとヒートショック方面の話でした。 Enviomental Healt
高血圧の診断基準が変更になった?
確かに高血圧の診断基準が変更になった というのを聞いたことがあり、聞いてからかなり日がが経っていたのですが、いつも調べようとして、他科のことだしと延び延びになっていました。 先程たまたまこの情報を詳しく書かれていた内科医の専門家のブログを拝見したので、その内容を記載します。 高血
BMIと体脂肪率
肥満度の目安としてのBMIは、かなり市民権を得ていると感じますが、筋肉質な人を肥満や過体重に分類してしまったり、BMIが正常でも、体脂肪率が高い正常体重肥満を見逃してしまうということもあります。 BMIと体脂肪率のどちらが、死亡リスクの予測に有用化の検討結果がオンライン版のAnn
近中通信による皮膚科のご紹介
当院のある伊丹市の基幹病院の一つに、近畿中央病院がありますが、近中通信という開業医と病院をつなぐ印刷物を、定期的に発行されています。 直近に発行された7月号には、今年の4月に着任された皮膚科部長の夏秋 優先生の自己紹介が載せられていました。 面白いというと失礼なのですが、先生のご
日焼け
このところの猛暑の悪影響は様々あるでしょうが、私にとっては日焼け ということが昨日確認できました。 もともと私自身は、全く色白ではないですが、当院にはというか、最近の若者は色の白い人が増えているように思います。 以前いた職員も色白の人がいましたが、現在いる若いスタッフは、青みがか
サルコペニア・フレイルに関する栄養管理ガイドラインが初めて刊行されました。
サルコペニア・フレイルについては、最近よく話題になりますが、今のところ有効な薬物療法は無く、栄養療法の有効性についても多くの報告があるものの、十分なエビデンスがあるかどうかも、明確になっていないそうです。 サルコペニア・フレイルの栄養管理に特化した、ガイドライン2025が初めてこ









