ウオーキングと筋力
最近よく歩くことにしているのですが、1日の持ち時間は24時間。 いつも気持ちは急いでいます。 大体私の歩くスピードは、もともと早めだと思いますが、ウオーキング時は気持ちの上ではのんびり歩いている場合ではない というのが根底にあるため、健康にいいのか悪いのかよくわからない気がしてい
毎日同じものを食べる習慣
アベマTVでさわりの部分しか見ていないのですが、毎日3食卵かけごはんを、食べ続けている人をインタビューしていました。 そういう生活を3年間し続けているそうですが、その理由は何を食べようかと考える時間が無駄だし、調理や買い物をする時間やお金も無駄。 本当に面白いなと思います。人の考
久しぶりのボールサラダ
普段行かないスーパーマーケットに買い物に行った際、プラスティック製とはいえ、大きな容量で模様をあしらった少しおしゃれな使い捨ての器に、各種ベビーリーフがたくさん入ったサラダボールが売り出されていました。 もちろん器は使い捨てですが、目を引くという意味ではいい戦略のように思います。
自分へのプレゼント という表現
自分へのプレゼント という表現は一時はやったような気がします。 何かを達成したり、自分なりに頑張った時に、ほしかったもの その中でも大それたものではなく、ちょっといつもよりは高めの何かを想定していると思います。 最近面と向かって、この質問をされたのですが、残念ながら私には特にそう
洞爺湖の花火
この夏は、出張としては2年ぶり、家族旅行としては、数年ぶりぐらいに、北海道へ行きました。 前回は大雨に降られ、高速道路の運転が怖いぐらいでしたが、今回は晴天に恵まれ、清々しい日々が送れました。 洞爺湖はほぼ真ん丸の湖で、可能なら歩いてみたいと思いましたが、全周50kmぐらいあると
納涼会 2024
昨日は、梅田のヒルトンプラザにある燦にて納涼会。 燦はサントリー系のレストランだそうですが、先日東京出張の際にも有楽町の商業施設に入っている店に行きました。 めっぽうお酒に強い人たちとの会食でしたから、プレミアム飲み放題なるものが、とても有効に使われていました。 今回は女性ばかり
夏に土鍋料理って
毎日暑い日が続いていて、でもエアコンはあまり好物ではない私は、眼科内のよく冷えた外来では、自分の診察室では、エアコンをつけたり消したり、忙しいです。 夜も私はエアコンを入れて寝ることはありません。リビングにいて、食事をしたりおしゃべりをしている時は、エアコンなしではいられませんが
Gメールが満杯になった件
恥かしながら、Gメールの受信箱に何十万単位のメールが存在し、大部容量を圧迫していることが分かりました。 古いものでも、消すわけにはいかないデータもあるので、放置していたらこんなことになってしまいました。 ネットで買い物をすると、それをきっかけに関連メールが増える気がします。 これ
甘いおかず
最近わりと甘めのおかずが多いなとふと思ったのですが、一番の原因は、我が家で使う黒砂糖。 もう何年も前から、料理の味付けには、黒砂糖を使っています。 黒砂糖は白砂糖よりミネラルが多いですし、甘味がストレートな気がして、かえって使う量が少なくて済みます。 その黒糖ですが、今使っている
ドクターズたちとのお食事会
先週末は、なんと1年ぶりぐらいで、宮の前眼科でお世話になっている先生方とのお食事会。京都 祇園にて。 肉割烹 服装はカジュアル。との鄭先生からのご指示通り、ジーパンで参加。 京都で肉割烹。以前は焼肉。お肉好きの私に忖度していただいたからかもしれません。 若くない4人連れで、お肉の