睡眠負債
最近、睡眠について、よく話題になる気がします。 睡眠リテラシーという言葉まで出てきて、意識の高い人はとても睡眠を重視しているようです。 良質な睡眠かつ十分な長さの睡眠をとることが、起きている間の生産効率が上がって、良い結果を生み出す。 曰くOECD加盟国の睡眠時間のデータでは、日
処方薬と市販薬の価格差について
最近所得税減税についてや、社会保険料について政治の世界では活発に議論されています。 信じられないほどの高額な医薬品の保険適応については、あまりに現実離れした数字ですし、少数の人であってもその薬によって命がつながる可能性がある人にとっては、なくてはならない薬品だとしたら、第三者が簡
極寒の日のごミサ
雪深い地方の方から見たら、お話にならない程度の寒さだと思いますが、阪神間の温暖な地にいる私から見たら、昨日は確実に寒い夜でした。 暖かな家から出動した先は、いつもの私の教会。 いつものごミサですが、さらに冷え込む情報を聞いて帰ってきました。 主任神父様の恒例の転勤。 昨年も別の神
聴覚と視覚
一般的に、人間は視覚優位の生き物ということになっており、実際ほとんどの場面でそうだということは間違いないとは思います。 でもいつもそうだとは限らず、例えばあるエッセイで卓球選手が、高速の卓球の球は見ることよりも音を聞く方が、球の位置や状態の把握には優位性があると聞いたことがある
スマートウオッチでの血糖管理は大丈夫?
以前スマートリングについて書いたことがありますが、こういったウエアラブル端末を利用して健康管理を行っている方も多いと思います。 私の例で言うと、スマートリングを装用して眠ると、睡眠時間はもちろん レム睡眠の時刻・持続時間 浅い睡眠 深い睡眠それぞれの時刻・持続時間を教えてくれます